Nick Teodorescu Blog

smoothie_perfect_1

Cum se prepară un smoothie perfect

Încep prin a vă spune, cu toată convingerea, că, în cazul în care nu faceți deja acest lucru, vă sfătuiesc ca zi de zi, fără excepție, să înlocuiți orice altceva mâncați la micul dejun cu un smoothie.

Read more
fad-diet

Cele mai nesănătoase 5 diete din lume (2)

Continuăm articolul început ieri despre cele mai nesănătoase 5 diete din lume – toate fiind, din păcate, foarte populare la ora actuală – intrând direct în subiect. Dacă nu ați citit articolul de ieri vă sfătuiesc să o faceți (îl puteți găsi aici), pentru că am explicat în amănunt toate mecanismele care fac ca aceste diete să fie extrem de dezechilibrate și de dăunătoare sănătății.…

Read more
anti_vegetarian

Moda de a fi anti-vegetarian

Observ, în ultima vreme, din ce în ce mai des, că se înfiripă prin jurul nostru o nouă modă: anti-vegetarianismul. Mai exact, diverși indivizi fără minte și siniștri până în măduva oaselor și-au găsit, în sfârșit, gloriosul rost pe această planetă: să-i batjocorească și să-i înjure pe vegetarieni. …

Read more
fibre-fructe-legume

Fibrele – ingredientul care vă poate salva viața

Trăim încă, din păcate, într-o lume în care, atunci când vine vorba de nutriție și de sănătate, se consideră că proteinele reprezintă cea mai importantă categorie de nutrienți, cei mai mulți dintre noi având, în același timp, o reticență sau chiar o puternică tendință de respingere față de ceilalți doi macronutrienți: carbohidrații și grăsimile.…

Read more